Rennbericht von Michael Lauk



Nach einer Woche waren die Finger wieder soweit regeneriert, dass ich endlich, etwas spät aber hoffentlich noch nah genug am Event, ein paar Zeilen zum Schweizer Ultracyclingevent TORTOUR schreiben kann. Ok, Scherz beiseite, die Finger waren nicht das Problem, die Füße aber schon.

Aber von Anfang:
Ende 2017, als der Regensburger Challenge abgesagt wurde, kam die Idee, mal ein Ultracycling-Jahr zu machen. Gesagt getan, Anmeldung bei der TORTOUR folgte im Januar, 1008km, 13.000HM am Stück. Kein Problem, war ja alles noch weit weg….

Fast forward 18.000 Trainingskilometer später stand ich am Donnerstagmittag zum Prolog in Schaffhausen. Hier kam die erste Ernüchterung. Man könnte eigentlich meinen, dass die Fahrer, die alle noch 1000km vor sich haben, das easy angehen. Weit gefehlt - um gerade so mitzuhalten musste ich meinem Allzeit-1min-Power-Rekord brechen und auf 680 Watt erhöhen. Platz 8 und damit zumindest nur 4 Minuten Startverzögerung waren das Ergebnis.

Der Wecker klingelt dann Donnerstag Abend um 23:30 (ja, ihr habt richtig gelesen), eine Stunde später stehe ich mit Triarad in Vollmontur am Start, in der Erwartung, dass ich auf dem ersten Flachstück den anderen was abnehmen kann. Da kam die nächste Erkenntnis: die Tortour ist kein Radonneur-Event. Das ist ein Radrennen, und zwar ein knallhartes. Obwohl ich den ersten 3 Etappen bis Chur (182 km, also ein Ironman) in knapp 5h fuhr, und da hatten wir ja noch 35h vor uns, waren bereits 5 Fahrer schneller als ich, der erste in sagenhaften 4:45h.

Mein Team („Die Schwarzwälder“) bestand nachts zunächst aus Malaika und Christoph Schlegel, Michael Bock und Marcel Wolff kamen dann in Chur später dazu, Mika in Airolo. 2 Fahrzeuge, 6 Leute, 3 Räder, Klamotten, Ernährung, Werkzeug: die Logistik alleine ist eine extreme Herausforderung. Wie wichtig das Team ist wird sich später im Rennen noch an vielen Stellen zeigen, ohne Team wäre ich nie in Schaffhausen angekommen.

Zurück zum Rennen. Ab Chur, also km 180, ging es dann in die Bergetappen. Die Pässe Parpan, Albula, Flüela, Oberalp, Gotthard und Nufenen standen auf dem Menü. Der Aufstieg zum Nufenen startete Freitag ca. 20 Uhr in der Dämmerung, der Energielevel war schon sehr dezimiert, und der sonst eigentlich nicht besonders schwierige aber lange Pass wollte nicht aufhören. Irgendwie geht es dann aber doch weiter. Durchschnittsleistung über die ersten 11h war 240 Watt, gegessen hatte ich natürlich wie immer zu wenig, und das sollte sich noch rächen.

Nach der Abfahrt bei der Timestation Fiesch nach 22:30h und 10.000 HM kam dann die Krise. Und zwar eine Krise, wie ich sie von einem Ironman nicht kenne. Völlige Zerstörung, Schüttelfrost, komplett den Glauben ans Finishen verloren. Rennzeit war plötzlich egal. Alles brach zusammen. Hier kam das Team: sie glaubten noch an mich (zumindest hatten sie das gesagt:). Einer macht Kaffee, der andere reicht Nudeln, Decke, Brühe, keep cool. Was soll man dann sagen zum Athleten? „Hey alles easy, es sind „nur noch“ 480 km, eine Nacht und ein Tag im Sattel?“, vielleicht keine gute Idee. Michael hat das richtige getan: „Setz Dich einfach aufs Rad, geht bergab, und lass rollen, nach Sion müssen wir sowieso“.

Also auf nach Sion. Und siehe da, nach ca. 20 Minuten geht es wieder, Power kommt zurück, und kurze Zeit später kann ich wieder mit 40km/h auf meinem Walser durch die Nacht ballern. So meistern wir dann Etappe um Etappe. Aigle, Moudon, Muntelier, es wird wieder Tag (Samstag nun, aber man verliert komplett das Zeitgefühl). Vor Balsthal steht mein Neffe Noah und feuert an, neben meinem Bruder und meiner Schwägerin, eine klasse Motivation, die mich nochmals antreibt.

Hinter Balsthal bei km 900 dann noch ein paar nette 20% Steigungen (welcher Sadist kam auf die Idee?), dann Laufenburg, Eglisau, und endlich die letzte Etappe. Ein großer Triumph, tolles Gefühl, die letzten 2 Etappen machen sogar wieder Spaß. Samstagabend um 18 Uhr rolle ich in der IWC Arena in Schaffhausen wieder ein, 42h nach dem Start. Was mich am meisten wundert: ich bin nicht müde. Obwohl ich da schon seit 43h nicht mehr geschlafen habe, und vorher auch nur 2h vor dem Start.

Am Ende Platz 5, Fahrzeit 37:17, also 27 km/h Schnitt ohne Pausen gerechnet, Gesamtzeit knapp unter 42h, Durchschnittsleistung 195 Watt, Arbeit 25.000 KCal. Und weil immer alle Fragen vorweg: nein, mein Hintern ist noch ok, und nein, der Hintern ist nicht das Problem. Es sind 2 andere Dinge: der Kopf (also der Part innen) und die Füße.

Insgesamt ein klasse Erlebnis. Und eine Erkenntnis: ohne Team wäre ich nie und nimmer angekommen. Selbstmotivation hat seine Grenzen musste ich erfahren.

What’s next? Ich weiß nicht, auch wenn ich mich damit offiziell für das RAAM 2019 qualifiziert habe werde ich wohl wieder Triathlon machen und freue mich sogar auf das Schwimmen, hoffentlich gehe ich nicht unter nach der langen Pause.

 

Hi,

nicht vergessen:

Mitgliederversammlung am 5. April, 19.00 Uhr im Vereinsheim.

Gruß

Stefan

Eingeladen sind alle Mitglieder des SSV Freiburg e. V. sowie das Personal des Westbades!

Wettkampffolge

1. Abschnitt (Einschwimmen 9.00 Uhr, Beginn: 9.30 Uhr):

WK 1              50 m Schmetterling Frauen Jahrgang ’05 und älter

WK 2              50 m Schmetterling Männer Jahrgang ’05 und älter

WK 3              50 m Flossenschwimmen Frauen

WK 4              50 m Flossenschwimmen Männer

WK 5              50 m Rücken Frauen Jahrgang ’05 und älter

WK 6              50 m Rücken Männer Jahrgang ’05 und älter

WK 7              25 m Streckentauchen Mädchen Jahrgang 2001 u. jünger

WK 8              25 m Streckentauchen Jungen Jahrgang 2001 u. jünger

WK 9              50m Streckentauchen Frauen Jahrgang 2000 u. älter

WK 10            50m Streckentauchen Männer Jahrgang 2000 u. älter

WK 11            50 m Brust Frauen Jahrgang ’05und älter

WK 12            50 m Brust Männer Jahrgang ’05 und älter

WK 13            100 m DTG Frauen ab Jahrgang 2003 und älter

WK 14            100 m DTG Männer ab Jahrgang 2003 und älter

WK 15            50 m Freistil Frauen Jahrgang ’05 und älter

WK 16            50 m Freistil Männer Jahrgang ’05 und älter

WK 17            100 m Flossenschwimmen Frauen

WK 18            100 m Flossenschwimmen Männer

WK 19            50 m Sprintpokal Frauen

WK 20            50 m Sprintpokal Männer

 

WK 21            4 x 50 m Abteilungsstaffel mixed

 

2. Abschnitt: (Einschwimmen: 11:30 Uhr, Beginn: 12:00 Uhr)

WK 22            3 x 50 m Familienstaffel

 

WK 23            25 m Beinschlagschwimmen Mädchen Jahrgang ’06 u. jünger

WK 24            25 m Beinschlagschwimmen Jungen Jahrgang ’06 u. jünger

WK 25            25 m Freistil Mädchen Jahrgang ’06 u. jünger

WK 26            25 m Freistil Jungen Jahrgang ’06 u. jünger

WK 27            25 m Rücken Mädchen Jahrgang ’06 u. jünger

WK 28            25 m Rücken Jungen Jahrgang ’06 u. jünger

WK 29            25 m Brust Mädchen Jahrgang ’06u. jünger

WK 30            25 m Brust Jungen Jahrgang ’06 u. jünger

Meldeschluss: Freitag, 04.12.2015

Meldeanschrift: SSVF-Geschäftsstelle, Ensisheimer Str. 9, 79110 Freiburg,

info@ssvf.de

Ablauf nach den Schwimmwettkämpfen im Vereinsheim:

14.15 Uhr Siegerehrung WK 1-16 (Urkunden nur bis einschl. Jg 01)

Siegerehrung WK 20-28 (Urkunden für alle Teilnehmer)

18.30 Uhr Ehrung besondere Leistungen, Vereinsmeister, Sprintcup

anschließend Jahresabschlussfest mit Abendessen

 

Wertungen:

In der Familienstaffel treten mindestens zwei Generationen in beliebiger Reihenfolge an.

In den Wettkämpfen 1 – 16 und 20 – 27 werden die Jahrgangsmeister ermittelt.

 

Schwimmen:

Die Jahrgänge ´06 und jünger sowie ´05 und ´04 werden jahrgangsweise gewertet.

Ab dem Jahrgang ´03 werden die Jahrgänge wie folgt gewertet:

´03/´02/; ´01/´00/; ´99/´98; ´97/´96; AK 20 ; AK 25 ; AK 30 ; AK 35 ; ... ; AK 55 ; AK 60 usw. offen

 

Die Wertung erfolgt für jede Lage getrennt. Vereinsmeister des SSVF wird, wer alle vier Lagen als Zeitschnellster schwimmt. Die Wertung erfolgt durch Addition der Einzelzeiten, getrennt nach Geschlecht in offener Wertung.

Die jeweils acht Zeitschnellsten eines ausgelosten 50m-Wettkampfes qualifizieren sich für das Finale um den Sprintpokal. Die Auslosung findet zu Beginn der Veranstaltung statt. Bei Zeitgleichheit entscheidet das Los.

 

Flossenschwimmen:

Die Jahrgänge 1999 und älter werden zusammen gewertet.

Die Jahrgänge 2000und jünger werden zusammen gewertet.

 

Meldungen:

Für die Gruppen melden die Übungs-/Abteilungsleiter auf Meldebogen unter Angabe von Gruppen- bzw. Abteilungsname (z. B. Masters, Trias, Haie, Tauchen usw.), Name/Vorname, Jahrgang, Wettkampf und Meldezeit. Einzelmeldungen können selbstverständlich auch in der Geschäftsstelle abgegeben werden.

Wie jedes Jahr war der SSV Freiburg auch dieses Mal bei der Galanacht des Sports sehr gut vertreten. Dies sieht man schon allein an den vielen SSVlern, die auf der Bildergalerie der Galanacht zu sehen sind.